Bài đăng

-
Hình ảnh
Hoa hậu Đồng Tháp có vòng ba 1 mét đẹp như kiệt tác nhờ những bài tập này Huỳnh Vy nổi tiếng với vòng 3 lớn 100cm nhưng để có được điều đó, nàng hậu đã tập những gì? Thân hình nóng của  Huỳnh Vy Huỳnh Vy được biết tới là một hoa hậu sở hữu vòng 3 lớn 1m - có thể lớn nhất trong số các hoa hậu của lịch sử nhan sắc Việt. Không những thế, vòng eo siêu nhỏ chỉ 58cm đã giúp nàng hậu gốc Đồng Tháp có được body được ví như búp bê, chuẩn thân hình đồng hồ cát.   Từng tiết lộ rất nhiều bài tập để duy trì độ săn chắc cho vòng 3 hay cải thiện số đo lớn hơn nhưng gần đây, khán giả mới được chứng kiến bài tập đẩy tạ bằng chân của Huỳnh Vy. Điểm qua 3 bài tập chính để giúp Huỳnh Vy có vòng 3 đẹp: Gánh tạ Hip Thrust Gánh tạ Hip Thrust - đẩy hông với tạ đơn là bài tập cải thiện vòng 3 cực hiệu quả cho cả nam và nữ. Bài tập được đánh giá có độ khó 4/10 và chỉ hiệu quả khi có dụng cụ tập phù hợp. - Hướng dẫn thực hiện: Chuẩn bị 1 thanh tạ đòn và 1 điểm tựa vững chắ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm
-
Hình ảnh
Nữ ca sĩ Thanh Hóa có gần 200 cây vàng giữ dáng nuột nà ở tuổi U40 Phương Linh ngày càng xinh đẹp, quyến rũ. Trên trang cá nhân của Phương Linh là loạt những hình ảnh ghi lại khoảnh khắc tập luyện miệt mài của cô với nhiều bộ môn kết hợp. Để có vóc dáng nuột nà săn chắc đáng ngưỡng mộ của nàng ca sĩ 35 tuổi là những ngày khổ luyện trong phòng tập. Không chỉ có vòng eo săn chắc, nổi cơ cuồn cuộn như bụng múi sầu riêng - tiêu chuẩn đẹp của giới trẻ hiện nay, Phương Linh còn sở hữu vòng 3 lớn, căng tròn.  Rất nhiều người cho rằng việc không sinh nở là bí quyết giữ dáng giữ nhan sắc tươi xinh trẻ lâu cho phụ nữ. Nhưng, thực tế, việc tập luyện thể thao kết hợp cùng chế độ ăn uống mới là phương pháp quan trọng nhất. Để có được vẻ đẹp cơ bắp, săn chắc đáng ngưỡng mộ như hiện tại, Phương Linh tham gia rất nhiều các bộ môn thể thao khác nhau. Chơi golf Phương Linh đã từng có nhiều nă...
Đăng nhận xét
Đọc thêm